近期“节日病”苗头初现，如何健康过节？市疾控中心昨发布“生活指南”

清莲

酒精中毒、急性胃肠炎、慢性疾病复发…… 春节期间，这些“节日病”容易高发近期“节日病”苗头初现，如何健康过节？市疾控中心昨发布“生活指南”

春节期间，这些“节日病”容易高发 　　近期“节日病”苗头初现，如何健康过节？市疾控中心昨发布“生活指南” 　　□记者 章建坤 实习生 祝铭 　　 　　临近春节，市区各大医院接诊的病人中，与节日有关的病人也多了起来，特别是喝出来、吃出来的病人，在最近的急诊病人中，占比在增多。但我市有关专家根据常年的情况预计，这还只是“节日病”的苗头…… 　　“春节期间，合家团圆、外出旅游、走亲访友，餐桌上各式菜肴丰富，美酒佳肴让人开心，但也要注意预防‘节日病’。一直以来，每逢春节前后，暴饮暴食、过度玩乐引发的急病患者都会增加。”市疾控中心有关人士说。 　　如何健康过节？最近，市疾控中心启动“平安幸福迎新年、健康和谐过春节”系列活动。昨天，市疾控中心有关人员来到市公路客运中心，开展健康宣传，并发布“春节期间生活指南”，指导市民科学健康地“吃、喝、玩、乐”。 　　吃太多、喝太多，会“累”着肠胃 　　去年春节期间，市民陶先生几乎每天都要和亲戚朋友聚餐，每次吃饭，都是酒足饭饱，而且经常喝起来没有节制。三天的大鱼大肉后，陶先生就觉得胃很难受，痛起来的时候额头直冒汗，后来实在受不了，去医院一检查，得了急性肠胃炎。患病原因自然与大吃大喝有关。 　　前几天，市人民医院接诊了一名20多岁的小伙子。他在跟朋友聚会时，也是大量喝酒，最后喝得人都没有知觉了，被送到医院，医生诊查后说，是酒精中毒。 　　市疾控中心有关专家说，很多地方在过年时有大吃大喝的习惯。慢性病患者稍不注意，就会吃得过多。连续吃高脂肪、高热量、低维生素、低纤维素饮食可引起心脏病发作、中风、胆囊炎和胰腺炎等；饮食不洁可引起胃炎、肠炎等。因此，各种慢性病患者一定要特别注意，油腻的荤菜不可多吃，每餐都应吃些蔬菜。 　　除了吃的方面，喝酒时更不要贪杯。专家说，酒喝得过多易导致中风、胰腺炎发作及肝病加重，也能引起酒精性胃炎等急症。 　　太激动、太兴奋，会透支身体 　　今年73岁的罗大爷，现在在过节期间会尽量控制自己的情绪，不让自己太激动。去年年春节期间，他与几个多年未见的老朋友聚会，非常兴奋，甚至忘了自己是个高血压病人，结果在聚会过程中，由于太过于激动，发生意外，被急送到医院抢救。 　　“节日期间，老年人更要注意调控情绪。”市疾控中心有关专家说，春节期间，一些在外地工作的亲人赶回家来过节，一些慢性病患者，尤其是老年人常常乐得合不拢嘴，但也不要白天为儿女忙着做好吃的，晚上又与久别的亲人促膝长谈，因为长时间情绪亢奋会导致心率加快、血压升高，容易诱发中风或心脏病。 　　对中青年人而言，节日期间，亲人团聚，适度娱乐休闲确实会带来欢快，但切不可过度，尤其是对心血管疾病患者来说，更不可纵情玩乐。玩的时间不可连续超过2小时，更不可挑灯夜战、玩个通宵。看电视最好每天不超过4个小时。 　　忘服药、忘锻炼，会影响健康 　　家住市区北海花园的张阿姨，准备春节期间去外地旅游，最近她开始做准备工作，什么东西要带，什么东西不用带，都记在一个本子上。 　　“我提醒自己，出去玩要带一些药物，因为去年我出去的时候没有准备，忘记带降血压的药了，后来在玩的过程中，感觉身体不舒服了。”张阿姨说。 　　市人民医院急诊科的医护人员说，有些慢性病人在春节期间因为规律的作息生活被打破，有的人连平时定期在服用的药物都会忘记吃，所以，节日期间经常会收治一些慢性疾病复发的病人。    　　市疾控中心有关专家提醒，慢性病患者在节日期间一定要坚持平时的生活节奏，要坚持平时的治疗。因为打乱原有的生活节奏和擅自停用正在服用的药物，是患者节日疾病加重的重要原因。降压药、降糖药、治疗癫痫药等许多必须连续服用的药品，一旦停用，会导致中风、糖尿病酮症酸中毒、癫痫发作甚至死亡。 　　当然，春节期间，还是有必要坚持平时的体育锻炼，但也不要因过年加大运动量，因为停止运动或加大运动量都可能导致疾病发生或原有疾病复发。