饭后吃水果肠胃“造反”

清莲

饭后吃水果肠胃“造反” 晨练起太早血管堵塞初冬时节有些生活习惯也要“换季”

来自急诊室的报告 　　晨练起太早血管堵塞 　　初冬时节有些生活习惯也要“换季” 　　日常生活中养成的一种习惯，在季节变换之时需要适时调整，否则容易出现事与愿违的问题。近日，记者在市区几个医院急诊室了解到，有人因为饭后水果吃多了导致了急性肠胃炎，有人因为晨练时间太早而突发心血管病。 　　□记者 阮宝夫 　　进食水果因人而异 　　近日中午，在市区一家纺织品公司上班的刘小姐腹部突然出现一阵难忍的疼痛，额头上冒出很多汗水。同事急忙将其送进了绍兴市中医院急诊科。 　　医生诊断刘小姐患了急性肠胃炎，饭后吃水果是主因。“饭后吃点水果，应该对身体有利呀，我每天都会吃一点，怎么会吃出病来呢？”面对医生的一纸化验单，刘小姐傻眼了。 　　“经常有一些市民因饭后吃水果而被送入急诊科，有些症状还挺严重的。”市中医院急诊科主任石伟松说。这几年，由于市民生活水平提高了，市民的保健意识越来越强，其中饭后吃点水果为不少人所推崇。 　　在绍兴文理学院附属医院急诊室，因饭后吃水果而被送入医院的急性患者也比较常见。“特别是一些体质不好的市民，一旦过多摄入，极易出现急性肠胃炎之类的疾病。”一些医护人员说。 　　对此，医护人员提醒说，进食水果需因人而异，特别是初冬时节更要注意，如果您是虚寒体质不能进食寒性水果，如柿子、香蕉或哈密瓜等；如果系过敏性体质，就要尽量少吃菠萝、芒果和榴莲等热带水果。    　　晨练时间不要太早 　　初冬时节，正是晨练的好时节。但对于习惯于早起健身的老年人来说，晨练习惯也要改改了，以免健身不成反惹病。 　　就在前几天，70多岁的张老先生就遭遇了这种险情。“我有一种习惯，每天早晨5点多就会到附近府山上去锻炼。”张老先生说，可是前几天，晨练结束后因站立不稳而瘫倒在地，旁边锻炼的人见此险情连忙将他送入医院，经急救幸无大碍。 　　“最近一个多星期以来，由于气温突降，因晨练练出问题的人不少。”市人民医院急诊科的医护人员说，初冬早晨较为寒冷，血管尤其是冠状动脉遇冷时容易收缩、痉挛，此时再施以大运动，就极易出现供血不足、血管堵塞等现象，继而产生一系列症状，比如支气管炎、哮喘等、血栓等。 　　医护人员提醒大家，有晨练习惯的人（特别是老年人）最好等到太阳出来后再锻炼，晨练时间应该控制在20至30分钟，并且切忌空腹早锻炼。