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儿童护眼要从细节开始

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发表于 2012-11-14 08:19:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
“浴霸灼伤宝宝眼睛致失明”引发热议
儿童护眼要从细节开始

  专家提醒:晚上不要让孩子开灯睡觉,同时减少闪光灯对眼睛的伤害
  近日,一条新闻让很多年轻的爸爸妈妈们心头为之一惊。刚刚两个月大的宝宝,因为洗澡时常盯着浴霸看,最终孩子的眼睛出了问题,诊断为黄斑病变性失明。
  这样的新闻也让更多的父母关心起孩子的视力来。事实上,保护眼睛需要注重平时的很多细节,一些好的习惯能让眼睛减少伤害,反之,则可能在日常生活中让眼睛饱受折磨,最终导致病变。不管是孩子还是中老年人,对于眼睛的保护体现在生活的一点一滴当中。(记者 阮越才)
  婴幼儿视力下降,很多都是父母忽视细节造成的
  天气变冷,父母在给宝宝洗澡时,大多会开浴霸,而开浴霸导致婴儿双目失明的新闻也引来热议。对此,市人民医院眼科专家陈医师表示,浴霸光源强度很大,而幼儿的视网膜比较娇嫩,浴霸中所含的蓝光容易对幼儿视力造成伤害。陈医师告诉记者,因浴霸光导致幼儿失明的事情,他从医10多年尚未遇到过。但幼儿的眼球视网膜正在发育期,有可能被强光源灼伤,造成视网膜黄斑区受损,这种损害很难恢复。婴幼儿因为强光而导致视力终身受到影响的例子并不少见。陈医师建议,在照顾孩子时,父母对孩子的眼睛应该有起码的保护意识,尽量避开生活中的一些“毒”光,如电焊光、闪电光、消毒光、强太阳光等。
  事实上,并非只有这些“毒”光对孩子的视力有影响,一些生活习惯不注意,也会让孩子视力受损,比如一些家长担心孩子怕黑,晚上在孩子睡觉的时候特意彻夜留灯,其实这是一种误区。因为开灯睡觉对孩子来说是一种光污染,除了会影响孩子的视力之外,还会降低睡眠质量,会使儿童表现得骚动不安、情绪不宁。长期让孩子的双眼暴露在灯光下,眼球和睫状肌不能得到充分的休息,更容易近视。还有的父母喜欢给孩子拍照片,同时还会有意无意使用闪光灯,这对孩子尤其是婴儿时期的孩子视力会造成不小的影响,因为与成人相比,婴幼儿的晶状体相对清澈,无法有效过滤光线,眼睛更容易受损。紫外线和红外线通常都会被角膜和晶状体吸收,闪光灯下的蓝光会接触到视网膜,加速视网膜黄斑区的细胞氧化,甚至损伤视觉细胞。
  视网膜脱落年轻化,高度近视的孩子需引起重视
  视网膜脱落,这是很多人谈之色变的眼部疾病,因为这是一种比较严重的致盲性疾病,往常视网膜脱落一般多发于老年人,而糖尿病患者如果不注意,并发症也有可能导致视网膜脱落。不过,近年来视网膜脱落的发病率日渐增高,而且年轻化的趋势日益明显,甚至是一些青少年也发生视网膜脱落现象,这往往和高度近视有莫大的关系。
  据专家介绍,一般超过600度的可称为高度近视。高度近视的病人,视网膜周边常常会有格子状变性、囊性变性,会导致视网膜变薄,很多人虽然还很年轻,但因为长期处于高度近视的状态下,会出现玻璃体液化、混浊、玻璃体后脱离、裂孔等现象,当液化的玻璃体经过裂孔进入到视网膜下就会引起视网膜脱离。
  目前,青少年的近视率很高,其中也不乏一些高度近视的患者,高度近视人群在剧烈运动、搬重物、受撞击的时候都有可能发生视网膜脱落现象。所以,中高度近视的人应该尽量减少剧烈运动,最好是定期做眼底检查,在视网膜脱落的“萌芽状态”就进行治疗。  
  白内障、青光眼发病,和心情、饮食有密切关系
  白内障、青光眼,这也是最常见的眼部疾病。很多人下意识地认为,人上了年纪,总会有些疾病如约而至,而白内障、青光眼这样的疾病也很难避免,其实并非完全如此,白内障、青光眼也是可以预防的。
  陈医师介绍,预防白内障最大的要点就是避免机体缺水,很多老年人体内缺水是导致晶体变浊的原因之一,所以平时要养成多饮水的习惯。此外,饮食上的调整也对预防白内障有不错的效果,比如需要补充一些蛋白质含量丰富的食物,多吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品等,同时注意防止腹泻、呕吐、大量出汗。
  而要预防青光眼,保持心情愉快就显得更加重要。研究显示,青光眼的发作与情绪紧张有明显的关系,所以,要利用做一些有意义的事来分散注意力。如果是在暗室内工作的人群,要注意暗室工作时间不要太长,平时不要一次性大量饮水,因为这样会使血渗透压突然降低,眼内房水增多,造成眼内压力猛增,加重青光眼。

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