心理救助时，要说什么，不要说什么

管理员

                          心理救助时，要说什么，不要说什么

                                                                                               来源：中国志愿者网
　　

        心理援助是一件有技术含量的事情，不能仅凭一腔热情盲目参与，我们在进行心理救助时，应该怎么说话呢？
　　★心理救助时，要说什么，不要说什么
　　◆要说什么？
　　□这不是你的错。
　　□对于你所经历的痛苦和危险，我感到很难过。
　　□你现在安全了（如果这个人确实是安全的）。
　　□你的反应是遇到不寻常的事件时的正常反应。
　　□你有这样的感觉是很正常的，每个有类似经历的人都可能会有的很好的反应。
　　□看到这些一定很令人痛苦。
　　□你现在的反应是正常的，你不会发疯。
　　□事情可能不会一直是这样的，它会好起来的，而你也会好起来的。
　　□你现在不应该去克制自己的情感，哭泣、愤怒、憎恨、想报复等都可以，你要表达出来。

管理员

◆不要说什么？　　
       你能活下来就是幸运的了。
　　·你能抢出些东西算是幸运的了。
　　·我知道你的感觉是什么。
　　·你是幸运的，你还有别的孩子／亲属等等。
　　·你还年轻，还能再有一个孩子／还能再找一个伴侣。
　　·你爱的人在死的时候并没有受太多痛苦。
　　·她／他现在去了一个更好的地方／更快乐了。
　　·在悲剧之外会有好事发生的。
　　·你会走出来的。
　　·不会有事的，所有的事都不会有问题的。
　　·你不应该有这种感觉。
　　·时间会治疗一切的创伤。
　　·你的生活还要继续下去。