儿童护眼要从细节开始

再生者为何

“浴霸灼伤宝宝眼睛致失明”引发热议 儿童护眼要从细节开始

专家提醒：晚上不要让孩子开灯睡觉，同时减少闪光灯对眼睛的伤害 　　近日，一条新闻让很多年轻的爸爸妈妈们心头为之一惊。刚刚两个月大的宝宝，因为洗澡时常盯着浴霸看，最终孩子的眼睛出了问题，诊断为黄斑病变性失明。 　　这样的新闻也让更多的父母关心起孩子的视力来。事实上，保护眼睛需要注重平时的很多细节，一些好的习惯能让眼睛减少伤害，反之，则可能在日常生活中让眼睛饱受折磨，最终导致病变。不管是孩子还是中老年人，对于眼睛的保护体现在生活的一点一滴当中。（记者 阮越才） 　　婴幼儿视力下降，很多都是父母忽视细节造成的 　　天气变冷，父母在给宝宝洗澡时，大多会开浴霸，而开浴霸导致婴儿双目失明的新闻也引来热议。对此，市人民医院眼科专家陈医师表示，浴霸光源强度很大，而幼儿的视网膜比较娇嫩，浴霸中所含的蓝光容易对幼儿视力造成伤害。陈医师告诉记者，因浴霸光导致幼儿失明的事情，他从医10多年尚未遇到过。但幼儿的眼球视网膜正在发育期，有可能被强光源灼伤，造成视网膜黄斑区受损，这种损害很难恢复。婴幼儿因为强光而导致视力终身受到影响的例子并不少见。陈医师建议，在照顾孩子时，父母对孩子的眼睛应该有起码的保护意识，尽量避开生活中的一些“毒”光，如电焊光、闪电光、消毒光、强太阳光等。 　　事实上，并非只有这些“毒”光对孩子的视力有影响，一些生活习惯不注意，也会让孩子视力受损，比如一些家长担心孩子怕黑，晚上在孩子睡觉的时候特意彻夜留灯，其实这是一种误区。因为开灯睡觉对孩子来说是一种光污染，除了会影响孩子的视力之外，还会降低睡眠质量，会使儿童表现得骚动不安、情绪不宁。长期让孩子的双眼暴露在灯光下，眼球和睫状肌不能得到充分的休息，更容易近视。还有的父母喜欢给孩子拍照片，同时还会有意无意使用闪光灯，这对孩子尤其是婴儿时期的孩子视力会造成不小的影响，因为与成人相比，婴幼儿的晶状体相对清澈，无法有效过滤光线，眼睛更容易受损。紫外线和红外线通常都会被角膜和晶状体吸收，闪光灯下的蓝光会接触到视网膜，加速视网膜黄斑区的细胞氧化，甚至损伤视觉细胞。 　　视网膜脱落年轻化，高度近视的孩子需引起重视 　　视网膜脱落，这是很多人谈之色变的眼部疾病，因为这是一种比较严重的致盲性疾病，往常视网膜脱落一般多发于老年人，而糖尿病患者如果不注意，并发症也有可能导致视网膜脱落。不过，近年来视网膜脱落的发病率日渐增高，而且年轻化的趋势日益明显，甚至是一些青少年也发生视网膜脱落现象，这往往和高度近视有莫大的关系。 　　据专家介绍，一般超过600度的可称为高度近视。高度近视的病人，视网膜周边常常会有格子状变性、囊性变性，会导致视网膜变薄，很多人虽然还很年轻，但因为长期处于高度近视的状态下，会出现玻璃体液化、混浊、玻璃体后脱离、裂孔等现象，当液化的玻璃体经过裂孔进入到视网膜下就会引起视网膜脱离。 　　目前，青少年的近视率很高，其中也不乏一些高度近视的患者，高度近视人群在剧烈运动、搬重物、受撞击的时候都有可能发生视网膜脱落现象。所以，中高度近视的人应该尽量减少剧烈运动，最好是定期做眼底检查，在视网膜脱落的“萌芽状态”就进行治疗。   　　白内障、青光眼发病，和心情、饮食有密切关系 　　白内障、青光眼，这也是最常见的眼部疾病。很多人下意识地认为，人上了年纪，总会有些疾病如约而至，而白内障、青光眼这样的疾病也很难避免，其实并非完全如此，白内障、青光眼也是可以预防的。 　　陈医师介绍，预防白内障最大的要点就是避免机体缺水，很多老年人体内缺水是导致晶体变浊的原因之一，所以平时要养成多饮水的习惯。此外，饮食上的调整也对预防白内障有不错的效果，比如需要补充一些蛋白质含量丰富的食物，多吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品等，同时注意防止腹泻、呕吐、大量出汗。 　　而要预防青光眼，保持心情愉快就显得更加重要。研究显示，青光眼的发作与情绪紧张有明显的关系，所以，要利用做一些有意义的事来分散注意力。如果是在暗室内工作的人群，要注意暗室工作时间不要太长，平时不要一次性大量饮水，因为这样会使血渗透压突然降低，眼内房水增多，造成眼内压力猛增，加重青光眼。