老人看电视每天别超过4小时

再生者为何

老人看电视每天别超过4小时

国内有调查显示，老人们靠电视打发时间、接触社会，甚至还可以抒发情感。有九成老人看电视“很频繁”，并把它排在日常娱乐方式的首位。问题是，当老人过度依赖电视的时候，电视却在无形中伤害着他们。 　　专家认为，老人看电视，每天别过4小时，主要理由有以下几种： 　　1.动得越来越少。长时间坐着看电视，活动得少，骨骼长时间不受力，心肺功能、肌肉得不到锻炼，容易出现腰腿酸痛、颈椎不适等症状，可能导致肥胖、骨质疏松和肌肉退化。 　　2.看电视属于被动接受信息，时间久了老人会不爱动脑子，反应也就越来越慢，记忆力减退，时间长了可能发生老年痴呆。 　　3.吃完饭就坐下看电视，减少了胃肠蠕动，时间久了伤肠胃。 　　4.长时间盯着闪烁的电视荧光屏，还会使人感到眼睛干燥不适。 　　5.打乱生活规律。老人长时间看电视，生活规律被打乱，该睡午觉的时候没能睡午觉，该吃药的时候忘了吃药，这对健康十分不利。 　　6.一些老人边看电视边睡觉，这样大脑无法进入深度睡眠，不能保证充足有效的睡眠。 　　7.受负面情绪影响。随着家庭纠纷类节目增加，婆媳大战、财产纠纷、子女不赡养老人等内容也不少，很多老年人看这类节目时会对号入座，看后郁闷、生气，甚至会长时间被负面消极情绪包围，产生焦虑与不安。 　　8.导致孤独。老人本身社交圈就很小，如果长时间在家看电视，不出门交流，就会导致朋友越来越少，陷入深深的孤独。 　　（据《每日新报》）