每天吃点姜 有助减肥

再生者为何

每天吃点姜　　有助减肥

食之道 　　 　　姜能杀菌解毒，亦是做菜必不可少的调味料，如果饮食中含有姜，还能帮助你减肥。美国哥伦比亚大学的营养学专家研究发现，吃了添加姜的早餐之后，就能使人多燃烧43千卡的热量。 　　参试者为年龄在40岁左右的肥胖男性，他们平均体重指数(BMI)为27，被平均分为两组。研究人员让两组参试者早餐食用松饼和橘子汁。不同的是，其中一组早餐时喝一杯热水，而另一组的热水里加入了2克姜末。六小时后，研究人员测量了参试者的热量消耗，结果表明，姜末能增强餐后的饱腹感，并且早餐内含有姜的一组多消耗了43千卡的热量。